مقرمشات الذرة
مؤشر جلايسيمي مرتفع
GL 50.4 لكل 100 جم
- يوفر بعض الألياف
- حمل جلايسيمي مرتفع
مقرمشات الذرة له مؤشر جلايسيمي قدره 70 (مرتفع).
تم التحديث في 10/10/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
مقرمشات الذرة هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 430 kcal |
| كربوهيدرات | 72 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2 g |
| طبيعية | 1.5 g |
| مضافة | 0.5 g |
| ألياف | 5 g |
| قابلة للذوبان | 1.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 3.5 g |
| بروتين | 7 g |
| دهون | 14 g |
| مشبعة | 2 g |
| غير مشبعة | 12 g |
| صوديوم | 650 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يوفر بعض الألياف
- كمية صغيرة من البروتين النباتي
- منخفض السكر الكلي
- حمل جلايسيمي مرتفع
- منتج حبوب مكرر ومعالج
- غالباً ما يحتوي على نسبة عالية من الصوديوم
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مقرمشات الذرة؟
مقرمشات الذرة له مؤشر جلايسيمي 70 (مرتفع) وعبء جلايسيمي 50.4 لكل 100 جم.
هل مقرمشات الذرة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
مقرمشات الذرة له مؤشر جلايسيمي مرتفع (70) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو رقائق بذور الكتان.
كيف يؤثر مقرمشات الذرة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ مقرمشات الذرة 50.4 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من مقرمشات الذرة في تطبيق Logi، مع حصتك.
