خبز القمح الكامل المطهو بالزبدة
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 21 لكل 100 جم
- محتوى جيد من الألياف
- حمل غلايسيمي متوسط
خبز القمح الكامل المطهو بالزبدة له مؤشر جلايسيمي 55، مماثل لـ خبز القمح الكامل بالزبدة العادي (55).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال خبز القمح الكامل بالزبدة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
خبز القمح الكامل المطهو بالزبدة هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 260 kcal |
| كربوهيدرات | 38 g |
| السكريات (الإجمالي) | 4 g |
| طبيعية | 4 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 6 g |
| قابلة للذوبان | 2 g |
| غير قابلة للذوبان | 4 g |
| بروتين | 8 g |
| دهون | 8 g |
| مشبعة | 3.5 g |
| غير مشبعة | 4.5 g |
| صوديوم | 400 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى جيد من الألياف
- يحتوي على دهون صحية من الزبدة
- حمل غلايسيمي متوسط
- يحتوي على دهون مشبعة
- منتج حبوب معالج
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ خبز القمح الكامل المطهو بالزبدة؟
خبز القمح الكامل المطهو بالزبدة له مؤشر جلايسيمي 55 (متوسط) وعبء جلايسيمي 21 لكل 100 جم.
هل خبز القمح الكامل المطهو بالزبدة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك خبز القمح الكامل المطهو بالزبدة مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (55). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
أي شكل من خبز القمح الكامل بالزبدة له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال خبز القمح الكامل بالزبدة في هذه القاعدة، خبز القمح الكامل بالزبدة له أقل عبء جلايسيمي (20 لكل 100 جم).
تحقق من خبز القمح الكامل المطهو بالزبدة في تطبيق Logi، مع حصتك.
