كراث مطهو بالكريمة
GI 30 · منخفضGL 2 / 100 جم6/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
30 GI
GL 2 لكل 100 جم
درجة Logi 6/10
- يحتوي على الألياف
- يحتوي على دهون مشبعة من الكريمة
كراث مطهو بالكريمة له مؤشر جلايسيمي 30، أقل من كراث بالكريمة العادي (35).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال كراث بالكريمة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
كراث مطهو بالكريمة هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
75
سعرات حرارية
7.5 g
كربوهيدرات
1.5 g
بروتين
4.5 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 75 kcal |
| كربوهيدرات | 7.5 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2.8 g |
| طبيعية | 2.8 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 2.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.8 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.4 g |
| بروتين | 1.5 g |
| دهون | 4.5 g |
| مشبعة | 2.8 g |
| غير مشبعة | 1.7 g |
| صوديوم | 120 mg |
مستوى المعالجة
60%
معتدل
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على الألياف
- مصدر للفيتامينات والمعادن
- حمل جلايسيمي منخفض
- يحتوي على دهون مشبعة من الكريمة
- مستوى معالجة متوسط
- يحتوي على نسبة من الصوديوم
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كراث مطهو بالكريمة؟
كراث مطهو بالكريمة له مؤشر جلايسيمي 30 (منخفض) وعبء جلايسيمي 2 لكل 100 جم.
هل كراث مطهو بالكريمة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك كراث مطهو بالكريمة مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (30)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من كراث بالكريمة له أقل عبء جلايسيمي؟
كراث مطهو بالكريمة له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال كراث بالكريمة في هذه القاعدة (2 لكل 100 جم).
تحقق من كراث مطهو بالكريمة في تطبيق Logi، مع حصتك.
