مبيض القهوة
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 5.4 لكل ملعقة كبيرة نموذجي (15 جم) · GL 36 لكل 100 جم
- يمنح قوامًا كريميًا
- يحتوي على نسبة عالية جدًا من السكر المضاف
مبيض القهوة له مؤشر جلايسيمي قدره 60 (متوسط). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 5.4.
تم التحديث في 12/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
مبيض القهوة هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 500 kcal |
| كربوهيدرات | 60 g |
| السكريات (الإجمالي) | 40 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 38 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 1 g |
| دهون | 28 g |
| مشبعة | 24 g |
| غير مشبعة | 4 g |
| صوديوم | 300 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يمنح قوامًا كريميًا
- سهل التخزين ولا يحتاج إلى تبريد
- يحتوي على نسبة عالية جدًا من السكر المضاف
- يؤدي إلى ارتفاع سريع في نسبة السكر في الدم مما يسبب زيادة إفراز الإنسولين
- يحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مبيض القهوة؟
مبيض القهوة له مؤشر جلايسيمي 60 (متوسط). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) له عبء جلايسيمي 5.4؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 36.
هل مبيض القهوة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
مبيض القهوة له مؤشر جلايسيمي متوسط (60). مناسب بكميات معتدلة، ويفضل مع بروتين أو دهون؛ البديل الأقل عبئاً هو كريمة نصف ونصف.
كيف يؤثر مبيض القهوة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ مبيض القهوة 36 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من مبيض القهوة في تطبيق Logi، مع حصتك.
