قهوة إنكا الكريمية
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 130 لكل كأس (250 جم) · GL 52 لكل 100 جم
- يحتوي على بعض الألياف من الحبوب
- محتوى عالي من السكر المضاف
قهوة إنكا الكريمية له مؤشر جلايسيمي قدره 65 (متوسط). كأس واحد (250 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 130.
تم التحديث في 13/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
قهوة إنكا الكريمية هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 410 kcal |
| كربوهيدرات | 80 g |
| السكريات (الإجمالي) | 35 g |
| طبيعية | 5 g |
| مضافة | 30 g |
| ألياف | 5 g |
| قابلة للذوبان | 1.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 3.5 g |
| بروتين | 2 g |
| دهون | 10 g |
| مشبعة | 7 g |
| غير مشبعة | 3 g |
| صوديوم | 150 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بعض الألياف من الحبوب
- منخفض الكافيين
- محتوى عالي من السكر المضاف
- مكونات معالجة بشكل كبير
- عبء سكري مرتفع
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ قهوة إنكا الكريمية؟
قهوة إنكا الكريمية له مؤشر جلايسيمي 65 (متوسط). كأس واحد (250 جم) له عبء جلايسيمي 130؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 52.
هل قهوة إنكا الكريمية مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
قهوة إنكا الكريمية له مؤشر جلايسيمي متوسط (65). مناسب بكميات معتدلة، ويفضل مع بروتين أو دهون؛ البديل الأقل عبئاً هو مشروب قهوة البروتين بحليب اللوز غير المحلى.
كيف يؤثر قهوة إنكا الكريمية على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ قهوة إنكا الكريمية 52 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من قهوة إنكا الكريمية في تطبيق Logi، مع حصتك.
