كريمة بنكهة خبز القرفة المحمص
مؤشر جلايسيمي مرتفع
GL 7.4 لكل ملعقة كبيرة نموذجي (15 جم) · GL 49 لكل 100 جم
- لا تحتوي على قيمة غذائية أو تحتوي على قيمة غذائية ضئيلة
- تحتوي على نسبة عالية من السكر المضاف
كريمة بنكهة خبز القرفة المحمص له مؤشر جلايسيمي قدره 75 (مرتفع). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 7.4.
تم التحديث في 12/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 1 لكل 100 جم هذا البديل يقلل بشكل كبير من الحمل الجلايسيمي من 49 إلى 1، مما يوفر خياراً غنياً بالبروتين يساعد على استقرار مستوى السكر في الدم.
زبادي يوناني سادة مع قرفة وجوز - GL 2.7 لكل 100 جم يوفر هذا الخيار نكهة القرفة المماثلة مع تأثير جلايسيمي أقل بكثير (الحمل الجلايسيمي 1 مقابل 49) بفضل محتواه من الدهون الصحية والألياف.
دهن اللوز والقرفة بدون سكر مضاف
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
كريمة بنكهة خبز القرفة المحمص هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 420 kcal |
| كربوهيدرات | 65 g |
| السكريات (الإجمالي) | 48 g |
| طبيعية | 3 g |
| مضافة | 45 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 1 g |
| دهون | 18 g |
| مشبعة | 8 g |
| غير مشبعة | 9 g |
| صوديوم | 250 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- لا تحتوي على قيمة غذائية أو تحتوي على قيمة غذائية ضئيلة
- قد توفر طاقة سريعة
- تحتوي على نسبة عالية من السكر المضاف
- مصنعة بشكل مفرط مع إضافات صناعية
- مؤشر وحمل سكري مرتفعان
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كريمة بنكهة خبز القرفة المحمص؟
كريمة بنكهة خبز القرفة المحمص له مؤشر جلايسيمي 75 (مرتفع). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) له عبء جلايسيمي 7.4؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 49.
هل كريمة بنكهة خبز القرفة المحمص مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
كريمة بنكهة خبز القرفة المحمص له مؤشر جلايسيمي مرتفع (75) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو زبادي يوناني سادة مع قرفة وجوز.
كيف يؤثر كريمة بنكهة خبز القرفة المحمص على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ كريمة بنكهة خبز القرفة المحمص 49 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من كريمة بنكهة خبز القرفة المحمص في تطبيق Logi، مع حصتك.
