آيس كريم بالشوكولاتة
GI 18 · منخفضGL 3 / 100 جم6/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
18 GI
GL 3 لكل 100 جم
درجة Logi 6/10
- مؤشر وحمل جلايسيمي منخفض
- نسبة عالية من الدهون المشبعة
آيس كريم بالشوكولاتة له مؤشر جلايسيمي قدره 18 (منخفض).
تم التحديث في 24/08/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال آيس كريم بالشوكولاتة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
آيس كريم بالشوكولاتة هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
320
سعرات حرارية
18 g
كربوهيدرات
5 g
بروتين
27 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 320 kcal |
| كربوهيدرات | 18 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 7 g |
| قابلة للذوبان | 2.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 4.5 g |
| بروتين | 5 g |
| دهون | 27 g |
| مشبعة | 16 g |
| غير مشبعة | 11 g |
| صوديوم | 90 mg |
مستوى المعالجة
80%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- مؤشر وحمل جلايسيمي منخفض
- محتوى عالٍ من الألياف
- نسبة منخفضة من السكر المضاف
- نسبة عالية من الدهون المشبعة
- مكونات مصنعة
- محتوى معتدل من الصوديوم
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ آيس كريم بالشوكولاتة؟
آيس كريم بالشوكولاتة له مؤشر جلايسيمي 18 (منخفض) وعبء جلايسيمي 3 لكل 100 جم.
هل آيس كريم بالشوكولاتة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك آيس كريم بالشوكولاتة مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (18)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من آيس كريم بالشوكولاتة له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال آيس كريم بالشوكولاتة في هذه القاعدة، آيس كريم شوكولاتة بدون سكر له أقل عبء جلايسيمي (2 لكل 100 جم).
تحقق من آيس كريم بالشوكولاتة في تطبيق Logi، مع حصتك.
