دجاج بالفاصوليا البيضاء
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ دجاج بالفاصوليا البيضاء 38، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 4 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ other الأخرى، يحتل دجاج بالفاصوليا البيضاء المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
دجاج بالفاصوليا البيضاء خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 8/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ مؤشر وحمل جلايسيمي منخفضان
- ✓ محتوى جيد من الألياف
- ✓ غني بالبروتين وقليل المعالجة
- ✗ محتوى صوديوم معتدل
- ✗ يحتوي على بعض السكريات المضافة
- ✗ يحتوي على بعض الدهون المشبعة
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 120 kcal |
| كربوهيدرات | 11g |
| السكريات (الإجمالي) | 2.2g |
| طبيعية | 1.7g |
| مضافة | 0.5g |
| ألياف | 3.2g |
| قابلة للذوبان | 1g |
| غير قابلة للذوبان | 2.2g |
| بروتين | 11g |
| دهون | 3.5g |
| مشبعة | 0.8g |
| غير مشبعة | 2.2g |
| صوديوم | 350mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ دجاج بالفاصوليا البيضاء؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ دجاج بالفاصوليا البيضاء 38، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 4 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل دجاج بالفاصوليا البيضاء مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك دجاج بالفاصوليا البيضاء مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (38)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر دجاج بالفاصوليا البيضاء على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ دجاج بالفاصوليا البيضاء 4 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←