حساء الجبن
GI 65 · متوسطGL 5 / 100 جم2/10
مؤشر جلايسيمي متوسط
65 GI
GL 5 لكل 100 جم
درجة Logi 2/10
- يحتوي على بعض البروتين
- محتوى عالٍ من الصوديوم
حساء الجبن له مؤشر جلايسيمي قدره 65 (متوسط).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال حساء الجبن
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
حساء الجبن هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
70
سعرات حرارية
7 g
كربوهيدرات
2.5 g
بروتين
3.5 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 70 kcal |
| كربوهيدرات | 7 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.5 g |
| طبيعية | 0.5 g |
| مضافة | 1 g |
| ألياف | 0.4 g |
| قابلة للذوبان | 0.15 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.25 g |
| بروتين | 2.5 g |
| دهون | 3.5 g |
| مشبعة | 2.2 g |
| غير مشبعة | 1.3 g |
| صوديوم | 700 mg |
مستوى المعالجة
90%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بعض البروتين
- يوفر الكالسيوم
- محتوى عالٍ من الصوديوم
- مكونات فائقة المعالجة
- يحتوي على سكريات مضافة
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ حساء الجبن؟
حساء الجبن له مؤشر جلايسيمي 65 (متوسط) وعبء جلايسيمي 5 لكل 100 جم.
هل حساء الجبن مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك حساء الجبن مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (65). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
أي شكل من حساء الجبن له أقل عبء جلايسيمي؟
حساء الجبن له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال حساء الجبن في هذه القاعدة (5 لكل 100 جم).
تحقق من حساء الجبن في تطبيق Logi، مع حصتك.
