عصير الجزر المركز
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ عصير الجزر المركز 70، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي مرتفع. بحمل جلايسيمي 7 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ beverages الأخرى، يحتل عصير الجزر المركز المرتبة بين الأعلى في المؤشر الجلايسيمي.
قد يسبب عصير الجزر المركز ارتفاعاً سريعاً في سكر الدم ويُنصح بتناوله بكميات صغيرة.
درجة Logi: 5/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ غني بالبيتا كاروتين وفيتامين أ
- ✓ مصدر طبيعي للمنتج
- ✓ منخفض الدهون المشبعة
- ✗ محتواه العالي من السكريات البسيطة
- ✗ مؤشر جلايسيمي مرتفع (بالنسبة للخضروات)
- ✗ محتوى منخفض من الألياف في المركز
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 45 kcal |
| كربوهيدرات | 10.5g |
| السكريات (الإجمالي) | 9.5g |
| طبيعية | 9.5g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 0.5g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 0.8g |
| دهون | 0.2g |
| مشبعة | 0.03g |
| غير مشبعة | 0.17g |
| صوديوم | 60mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ عصير الجزر المركز؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ عصير الجزر المركز 70، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي مرتفع. بحمل جلايسيمي 7 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل عصير الجزر المركز مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك عصير الجزر المركز مؤشراً جلايسيمياً مرتفعاً (70). يجب على الأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تحديد استهلاكه.
كيف يؤثر عصير الجزر المركز على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ عصير الجزر المركز 7 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←