مربى الكيك المفتت
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 39 لكل 100 جم
- يحتوي على بعض العناصر الغذائية المشتقة من الفاكهة
- محتوى عالٍ من السكر
مربى الكيك المفتت له مؤشر جلايسيمي قدره 65 (متوسط).
تم التحديث في 27/09/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 1 لكل 100 جم يوفر هذا البديل انخفاضاً هائلاً في الحمل الجلايسيمي من 42 إلى 1، مما يمنحك خياراً مشبعاً وغنياً بالبروتين لا يرفع مستوى السكر في الدم.
زبادي يوناني سادة مع قرفة وجوز - GL 5.5 لكل 100 جم هذا بديل طبيعي غني بالألياف يلبي الرغبة في تناول الحلويات الدافئة والمتبلة بحمل جلايسيمي أقل بكثير من الكرامبل التقليدي.
تفاح مخبوز بالقرفة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
مربى الكيك المفتت هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 370 kcal |
| كربوهيدرات | 60 g |
| السكريات (الإجمالي) | 32 g |
| طبيعية | 12 g |
| مضافة | 20 g |
| ألياف | 2 g |
| قابلة للذوبان | 0.7 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.3 g |
| بروتين | 4 g |
| دهون | 13 g |
| مشبعة | 7 g |
| غير مشبعة | 6 g |
| صوديوم | 180 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بعض العناصر الغذائية المشتقة من الفاكهة
- يوفر طاقة سريعة
- محتوى عالٍ من السكر
- حمل جلايسيمي مرتفع
- مكونات فائقة المعالجة
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مربى الكيك المفتت؟
مربى الكيك المفتت له مؤشر جلايسيمي 65 (متوسط) وعبء جلايسيمي 39 لكل 100 جم.
هل مربى الكيك المفتت مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
مربى الكيك المفتت له مؤشر جلايسيمي متوسط (65). مناسب بكميات معتدلة، ويفضل مع بروتين أو دهون؛ البديل الأقل عبئاً هو زبادي يوناني سادة مع قرفة وجوز.
كيف يؤثر مربى الكيك المفتت على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ مربى الكيك المفتت 39 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من مربى الكيك المفتت في تطبيق Logi، مع حصتك.
