سلطة سيزر بالدجاج واللحم المقدد
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 2.5 لكل حصة نموذجي (100 جم) · GL 2.5 لكل 100 جم
- عبء جلايسيمي منخفض
- محتوى عالي من الصوديوم
سلطة سيزر بالدجاج واللحم المقدد له مؤشر جلايسيمي قدره 40 (منخفض). حصة نموذجي واحد (100 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 2.5.
تم التحديث في 01/01/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
سلطة سيزر بالدجاج واللحم المقدد هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 170 kcal |
| كربوهيدرات | 6 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.5 g |
| طبيعية | 1 g |
| مضافة | 0.5 g |
| ألياف | 1.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 1 g |
| بروتين | 11 g |
| دهون | 11 g |
| مشبعة | 3.5 g |
| غير مشبعة | 7 g |
| صوديوم | 500 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- عبء جلايسيمي منخفض
- محتوى عالي من البروتين
- يحتوي على دهون غير مشبعة
- محتوى عالي من الصوديوم
- دهون مشبعة بمستوى متوسط
- قليل الألياف
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ سلطة سيزر بالدجاج واللحم المقدد؟
سلطة سيزر بالدجاج واللحم المقدد له مؤشر جلايسيمي 40 (منخفض). حصة نموذجي واحد (100 جم) له عبء جلايسيمي 2.5؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 2.5.
هل سلطة سيزر بالدجاج واللحم المقدد مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك سلطة سيزر بالدجاج واللحم المقدد مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (40)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر سلطة سيزر بالدجاج واللحم المقدد على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ سلطة سيزر بالدجاج واللحم المقدد 2.5 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
تحقق من سلطة سيزر بالدجاج واللحم المقدد في تطبيق Logi، مع حصتك.
