سلطة سيزر بالدجاج واللحم المقدد
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ سلطة سيزر بالدجاج واللحم المقدد 40، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 2.5 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ other الأخرى، يحتل سلطة سيزر بالدجاج واللحم المقدد المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
سلطة سيزر بالدجاج واللحم المقدد خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 7/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ عبء جلايسيمي منخفض
- ✓ محتوى عالي من البروتين
- ✓ يحتوي على دهون غير مشبعة
- ✗ محتوى عالي من الصوديوم
- ✗ دهون مشبعة بمستوى متوسط
- ✗ قليل الألياف
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 170 kcal |
| كربوهيدرات | 6g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.5g |
| طبيعية | 1.0g |
| مضافة | 0.5g |
| ألياف | 1.5g |
| قابلة للذوبان | 0.5g |
| غير قابلة للذوبان | 1g |
| بروتين | 11g |
| دهون | 11g |
| مشبعة | 3.5g |
| غير مشبعة | 7g |
| صوديوم | 500mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ سلطة سيزر بالدجاج واللحم المقدد؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ سلطة سيزر بالدجاج واللحم المقدد 40، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 2.5 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل سلطة سيزر بالدجاج واللحم المقدد مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك سلطة سيزر بالدجاج واللحم المقدد مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (40)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر سلطة سيزر بالدجاج واللحم المقدد على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ سلطة سيزر بالدجاج واللحم المقدد 2.5 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←