مخلل الخيار الحلو والحامض
GI 55 · متوسطGL 12 / 100 جم3/10
مؤشر جلايسيمي متوسط
55 GI
GL 12 لكل 100 جم
درجة Logi 3/10
- يحتوي على بعض الألياف
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
مخلل الخيار الحلو والحامض له مؤشر جلايسيمي قدره 55 (متوسط).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال مخلل الخيار الحلو والحامض
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
مخلل الخيار الحلو والحامض هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
90
سعرات حرارية
22 g
كربوهيدرات
0.6 g
بروتين
0.2 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 90 kcal |
| كربوهيدرات | 22 g |
| السكريات (الإجمالي) | 20 g |
| طبيعية | 5 g |
| مضافة | 15 g |
| ألياف | 1.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.4 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.8 g |
| بروتين | 0.6 g |
| دهون | 0.2 g |
| مشبعة | 0.04 g |
| غير مشبعة | 0.16 g |
| صوديوم | 800 mg |
مستوى المعالجة
80%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بعض الألياف
- قليل الدهون
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
- محتوى عالٍ من الصوديوم
- حمل جلايسيمي مرتفع نسبياً
المواد المسببة للحساسية
يحتوي على: جلوتينحليب
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مخلل الخيار الحلو والحامض؟
مخلل الخيار الحلو والحامض له مؤشر جلايسيمي 55 (متوسط) وعبء جلايسيمي 12 لكل 100 جم.
هل مخلل الخيار الحلو والحامض مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك مخلل الخيار الحلو والحامض مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (55). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
أي شكل من مخلل الخيار الحلو والحامض له أقل عبء جلايسيمي؟
مخلل الخيار الحلو والحامض له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال مخلل الخيار الحلو والحامض في هذه القاعدة (12 لكل 100 جم).
تحقق من مخلل الخيار الحلو والحامض في تطبيق Logi، مع حصتك.
