بودينغ أبيض
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 0.6 لكل 100 جم
- مصدر جيد للبروتين
- يحتوي على نسبة عالية من الصوديوم
بودينغ أبيض له مؤشر جلايسيمي قدره 10 (منخفض).
تم التحديث في 14/04/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
بودينغ أبيض هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 270 kcal |
| كربوهيدرات | 6 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1 g |
| طبيعية | 1 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 13 g |
| دهون | 22 g |
| مشبعة | 8 g |
| غير مشبعة | 12 g |
| صوديوم | 900 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- مصدر جيد للبروتين
- منخفض الكربوهيدرات
- يحتوي على نسبة عالية من الصوديوم
- منتج لحوم معالج بشكل كبير
- لا يحتوي على أي ألياف غذائية
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بودينغ أبيض؟
بودينغ أبيض له مؤشر جلايسيمي 10 (منخفض) وعبء جلايسيمي 0.6 لكل 100 جم.
هل بودينغ أبيض مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك بودينغ أبيض مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (10)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر بودينغ أبيض على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ بودينغ أبيض 0.6 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
تحقق من بودينغ أبيض في تطبيق Logi، مع حصتك.
