فطر الغابة المسلوق
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 1 لكل 100 جم
- منخفض السعرات الحرارية والدهون
- محتوى منخفض من البروتين
فطر الغابة المسلوق له مؤشر جلايسيمي 10، مماثل لـ فطر الغابات البرية العادي (10).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال فطر الغابات البرية
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
فطر الغابة المسلوق هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 28 kcal |
| كربوهيدرات | 3.3 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.2 g |
| طبيعية | 1.2 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 2.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.8 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.7 g |
| بروتين | 2.5 g |
| دهون | 0.4 g |
| مشبعة | 0.1 g |
| غير مشبعة | 0.3 g |
| صوديوم | 5 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- منخفض السعرات الحرارية والدهون
- محتوى عالٍ من الألياف
- حمل جلايسيمي منخفض
- محتوى منخفض من البروتين
- احتمالية وجود سموم فطرية برية إذا لم يتم تحديدها بشكل صحيح
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ فطر الغابة المسلوق؟
فطر الغابة المسلوق له مؤشر جلايسيمي 10 (منخفض) وعبء جلايسيمي 1 لكل 100 جم.
هل فطر الغابة المسلوق مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك فطر الغابة المسلوق مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (10)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من فطر الغابات البرية له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال فطر الغابات البرية في هذه القاعدة، فطر الغابات البرية له أقل عبء جلايسيمي (0.3 لكل 100 جم).
تحقق من فطر الغابة المسلوق في تطبيق Logi، مع حصتك.
