مستخلص الزيتون الأسود
لا يوجد مؤشر جلايسيمي4/10
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي بعد
6 جم كربوهيدرات لكل 100 جم
درجة Logi 4/10
- يحتوي على دهون غير مشبعة صحية
- محتوى عالٍ من الصوديوم
مستخلص الزيتون الأسود لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي له بعد. يحتوي على 6 جم كربوهيدرات لكل 100 جم.
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال زيتون
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
مستخلص الزيتون الأسود هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
210
سعرات حرارية
6 g
كربوهيدرات
1 g
بروتين
22 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 210 kcal |
| كربوهيدرات | 6 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.5 g |
| طبيعية | 0.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 2.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.8 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.7 g |
| بروتين | 1 g |
| دهون | 22 g |
| مشبعة | 3.5 g |
| غير مشبعة | 18.5 g |
| صوديوم | 2200 mg |
مستوى المعالجة
75%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على دهون غير مشبعة صحية
- تأثير منخفض على مؤشر نسبة السكر في الدم
- محتوى عالٍ من الصوديوم
- مستوى معالجة متوسط
- منخفض الألياف والبروتين
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مستخلص الزيتون الأسود؟
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي لـ مستخلص الزيتون الأسود بعد. يحتوي على 6 جم كربوهيدرات لكل 100 جم.
هل مستخلص الزيتون الأسود مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي لـ مستخلص الزيتون الأسود. مع 6 جم كربوهيدرات لكل 100 جم، راقب حجم الحصة.
تحقق من مستخلص الزيتون الأسود في تطبيق Logi، مع حصتك.
