معجون الفلفل الحلو والخيار
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 2 لكل 100 جم
- حمل جلايسيمي منخفض
- يحتوي على صوديوم مضاف
معجون الفلفل الحلو والخيار له مؤشر جلايسيمي قدره 25 (منخفض).
تم التحديث في 10/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 1 لكل 100 جم غني بالدهون الأحادية غير المشبعة والألياف، مما يساعد في تقليل التأثير الجلايسيمي العام لأي وجبة يتم تناوله معها.
جواكامولي منزلي - GL 1 لكل 100 جم يوفر نسبة بروتين إلى سعرات حرارية أعلى بكثير، وهي أفضل لإدارة استجابة الأنسولين مقارنة بالدهون النباتية القابلة للدهن.
جبن قريش قليل الدسم مع البصل الأخضر والأعشاب الطازجة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
معجون الفلفل الحلو والخيار هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 90 kcal |
| كربوهيدرات | 6 g |
| السكريات (الإجمالي) | 3.5 g |
| طبيعية | 3 g |
| مضافة | 0.5 g |
| ألياف | 1.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 1 g |
| بروتين | 2.5 g |
| دهون | 6 g |
| مشبعة | 2.5 g |
| غير مشبعة | 3.5 g |
| صوديوم | 350 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- حمل جلايسيمي منخفض
- كثافة سعرات حرارية منخفضة
- مستوى معالجة أدنى
- يحتوي على صوديوم مضاف
- محتوى منخفض من البروتين
- كثافة منخفضة من الألياف الغذائية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ معجون الفلفل الحلو والخيار؟
معجون الفلفل الحلو والخيار له مؤشر جلايسيمي 25 (منخفض) وعبء جلايسيمي 2 لكل 100 جم.
هل معجون الفلفل الحلو والخيار مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك معجون الفلفل الحلو والخيار مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (25)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر معجون الفلفل الحلو والخيار على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ معجون الفلفل الحلو والخيار 2 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
تحقق من معجون الفلفل الحلو والخيار في تطبيق Logi، مع حصتك.
