Wspieramy remisję insulinooporności
Chcemy, by każdy miał łatwy, przystępny dostęp do wiedzy o jedzeniu i o tym, jak wpływa ono na organizm.
Co robimy w praktyce
LOGI upraszcza złożoną naukę o glikemii do codziennych decyzji. Pokazujemy ładunek glikemiczny posiłków, pomagamy zauważać własne wzorce, podpowiadamy realne zamienniki i wspieramy współpracę ze specjalistami poprzez wygodne generowanie historii posiłków.
Nasza obietnica
Wierzymy w demokratyzację technologii zdrowia: prosta obsługa, przejrzyste zasady danych i uczciwe komunikaty. Tak, by zmiana stylu życia była osiągalna dla każdego — krok po kroku.
Insulinooporność ma różne przyczyny; styl życia to ta modyfikowalna część, która pomaga poprawiać wyniki. Ruch, lepsze jedzenie, dobry sen poprawiają insulinowrażliwość już w 1–2 tygodnie.
Program LOGI: 4 filary zmiany potwierdzone badaniami
Niższy ładunek glikemiczny + więcej błonnika
Niższy GL i produkty bogate w błonnik pomagają ograniczać poposiłkowe skoki cukru i wspierają sytość.
Codzienny ruch + 150–300 min/tydz.
Regularna aktywność poprawia wrażliwość na insulinę — efekty widać już po 7 dniach treningu.
Sen i rytm dobowy
7–9 godzin snu i stałe pory kładzenia się spać — brak snu i „rozjechany" rytm pogarszają insulinowrażliwość.
Stres pod kontrolą
Techniki uważności i relaksu wspierają lepszą samoregulację i mogą obniżać glikemię na czczo.
Dlaczego LOGI pomaga
Mniej liczenia
Podpowiadamy lepsze wybory na co dzień — bez surowych diet.
Widzisz wpływ posiłku
Przy każdej porcji pokazujemy szacowany ładunek glikemiczny (GL) — wskaźnik kluczowy dla skoków cukru.
Twoje wzorce
Z czasem zobaczysz, po czym masz energię, a po czym „zjazdy" i wilczy głód.
Szybkie działanie
Dodawanie powtórek, ulubione i przypomnienia — mniej klikania, więcej porządku.
Raport dla specjalisty
Jednym kliknięciem pobierzesz PDF z wybranego okresu — gotowy do omówienia.
Prywatność
Twoje dane są Twoje. Jasne zasady, łatwy eksport i usuwanie, zero sprzedaży danych.
O założycielu
Jerzy Dąbrówka
Founder, LOGI Food Coach
Przedsiębiorca oraz doświadczony lider produktów i technologii z doświadczeniem w budowaniu skalowalnych usług cyfrowych. Do 2025 roku pełnił funkcję CTO w EWL Group. W latach 2019–2022 w Chmurze Krajowej. Wcześniej wiceprezes Wirtualnej Polski odpowiedzialny m.in. za rozwój usług komunikacyjnych i produktów takich jak WP Poczta, WP Pilot, Open FM.
Jest twórcą aplikacji LOGI Food Coach, której zadaniem jest demokratyzacja wiedzy o zdrowym odżywianiu poprzez zamianę skomplikowanych informacji w proste, praktyczne wskazówki. Jako pasjonat technologii i jej dostępności, prowadzi newsletter demokratyzacjatechnologii.pl, gdzie dzieli się wiedzą o tym, jak wykorzystywać nowoczesne narzędzia bez konieczności programowania. Wierzy, że technologia powinna służyć wszystkim, niezależnie od ich technicznego przygotowania.