義式燻火腿、紅椒與芝麻葉捲餅
GI 55 · 中GL 12 / 100 g5/10
中 GI
55 GI
每 100 g GL 12
Logi 分數 5/10
- 含有蔬菜（纖維、維生素）
- 加工肉品 (義式燻火腿)
義式燻火腿、紅椒與芝麻葉捲餅 的升糖指數為 55（中）。
已更新 2026年5月9日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
義式煙燻培根 的形式
營養成分 (每100克)
190
卡路里
22 g
碳水化合物
8 g
蛋白質
7 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 190 kcal |
| 碳水化合物 | 22 g |
| 糖分（總計） | 3 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 1 g |
| 膳食纖維 | 2.5 g |
| 可溶性 | 0.8 g |
| 不可溶性 | 1.8 g |
| 蛋白質 | 8 g |
| 脂肪 | 7 g |
| 飽和 | 2.5 g |
| 不飽和 | 3.5 g |
| 鈉 | 650 mg |
加工程度
75%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 含有蔬菜（纖維、維生素）
- 蛋白質含量適中
- 加工肉品 (義式燻火腿)
- 鈉含量中等
- 捲餅可能含有精緻穀物
常見問題
義式燻火腿、紅椒與芝麻葉捲餅的升糖指數是多少？
義式燻火腿、紅椒與芝麻葉捲餅 的升糖指數為 55（中），每 100 g 升糖負荷為 12。
義式燻火腿、紅椒與芝麻葉捲餅適合胰島素阻抗患者嗎？
義式燻火腿、紅椒與芝麻葉捲餅升糖指數中等（55）。胰島素阻抗患者可適量食用。
哪一種 義式煙燻培根 的升糖負荷最低？
義式燻火腿、紅椒與芝麻葉捲餅 是本資料庫所有 義式煙燻培根 形式中升糖負荷最低者（每 100 g 12）。
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