蕎麥蘑菇蔬菜餃子
GI 45 · 低GL 12 / 100 g7/10
低 GI
45 GI
每 100 g GL 12
Logi 分數 7/10
- 高纖維含量
- 鈉含量適中
蕎麥蘑菇蔬菜餃子 的升糖指數為 45（低）。
已更新 2026年7月3日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
相關形式
營養成分 (每100克)
155
卡路里
27 g
碳水化合物
5.5 g
蛋白質
2.2 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 155 kcal |
| 碳水化合物 | 27 g |
| 糖分（總計） | 1.2 g |
| 天然 | 1.2 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 4.5 g |
| 可溶性 | 1.5 g |
| 不可溶性 | 3 g |
| 蛋白質 | 5.5 g |
| 脂肪 | 2.2 g |
| 飽和 | 0.4 g |
| 不飽和 | 1.8 g |
| 鈉 | 210 mg |
加工程度
60%
中等
為什麼是這個評分？
- 高纖維含量
- 低升糖指數
- 含有植物性蛋白質
- 鈉含量適中
- 加工程度適中
- 蛋白質含量低於動物性餃子
常見問題
蕎麥蘑菇蔬菜餃子的升糖指數是多少？
蕎麥蘑菇蔬菜餃子 的升糖指數為 45（低），每 100 g 升糖負荷為 12。
蕎麥蘑菇蔬菜餃子適合胰島素阻抗患者嗎？
蕎麥蘑菇蔬菜餃子升糖指數低（45），適合胰島素阻抗患者食用。
蕎麥蘑菇蔬菜餃子如何影響血糖？
蕎麥蘑菇蔬菜餃子每100g升糖負荷為12，對血糖有中等影響。
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