白茶（沖泡）
GI 0 · 低
GL 0 · 低
Score 10/10
白茶（沖泡）的升糖指數為0，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
與其他beverages相比，白茶（沖泡）的升糖指數屬於最低之列。
白茶（沖泡）適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 0
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 0
低 GL
對血糖影響極小
1
卡路里
0.2g
碳水化合物
0g
蛋白質
0g
脂肪
Logi 評分: 10/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 非常高的抗氧化物含量
- ✓ 極低的熱量和碳水化合物
- ✓ 最小加工
- ✗ 可忽略的巨量營養素含量
- ✗ 微量咖啡因（可能影響敏感個體）
加工程度
20%
最低
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 1 kcal |
| 碳水化合物 | 0.2g |
| 糖分（總計） | 0g |
| 天然 | 0.0g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 0g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白質 | 0g |
| 脂肪 | 0g |
| 飽和 | 0g |
| 不飽和 | 0g |
| 鈉 | 1mg |
常見問題
白茶（沖泡）的升糖指數是多少？
白茶（沖泡）的升糖指數為0，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
白茶（沖泡）適合胰島素阻抗患者嗎？
白茶（沖泡）升糖指數低（0），適合胰島素阻抗患者食用。
白茶（沖泡）如何影響血糖？
白茶（沖泡）每100g升糖負荷為0，對血糖有極低影響。