白咖啡
GI 27 · 低GL 1 / 100 g5/10
低 GI
27 GI
每 100 g GL 1
Logi 分數 5/10
- 低熱量
- 含有乳糖（牛奶糖）
白咖啡 的升糖指數為 27（低）。
資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
白咖啡 的形式
營養成分 (每100克)
35
卡路里
4.5 g
碳水化合物
1.6 g
蛋白質
1 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 35 kcal |
| 碳水化合物 | 4.5 g |
| 糖分（總計） | 3.8 g |
| 天然 | 3.8 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白質 | 1.6 g |
| 脂肪 | 1 g |
| 飽和 | 0.6 g |
| 不飽和 | 0.4 g |
| 鈉 | 40 mg |
加工程度
60%
中等
為什麼是這個評分？
- 低熱量
- 含有少量蛋白質
- 無添加糖
- 含有乳糖（牛奶糖）
- 中度加工
- 膳食纖維含量低
常見問題
白咖啡的升糖指數是多少？
白咖啡 的升糖指數為 27（低），每 100 g 升糖負荷為 1。
白咖啡適合胰島素阻抗患者嗎？
白咖啡升糖指數低（27），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 白咖啡 的升糖負荷最低？
白咖啡 是本資料庫所有 白咖啡 形式中升糖負荷最低者（每 100 g 1）。
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