簡單橄欖油與醋調味料
GI 0 · 低
GL 0 · 低
Score 4/10
簡單橄欖油與醋調味料的升糖指數為0，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
與其他other相比，簡單橄欖油與醋調味料的升糖指數屬於最低之列。
簡單橄欖油與醋調味料適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 0
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 0
低 GL
對血糖影響極小
540
卡路里
1g
碳水化合物
0.2g
蛋白質
58g
脂肪
Logi 評分: 4/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 非常低的糖含量
- ✓ 低血糖指數影響
- ✓ 高不飽和脂肪含量
- ✗ 極高的熱量密度
- ✗ 非常高的脂肪含量
- ✗ 低纖維和蛋白質
加工程度
30%
最低
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 540 kcal |
| 碳水化合物 | 1g |
| 糖分（總計） | 0.5g |
| 天然 | 0.5g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 0.2g |
| 可溶性 | 0.08g |
| 不可溶性 | 0.12g |
| 蛋白質 | 0.2g |
| 脂肪 | 58g |
| 飽和 | 8g |
| 不飽和 | 50g |
| 鈉 | 10mg |
常見問題
簡單橄欖油與醋調味料的升糖指數是多少？
簡單橄欖油與醋調味料的升糖指數為0，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
簡單橄欖油與醋調味料適合胰島素阻抗患者嗎？
簡單橄欖油與醋調味料升糖指數低（0），適合胰島素阻抗患者食用。
簡單橄欖油與醋調味料如何影響血糖？
簡單橄欖油與醋調味料每100g升糖負荷為0，對血糖有極低影響。