純南瓜泥

純南瓜泥 的升糖指數為 75（高）。一份 常見 杯 (150 g) 的升糖負荷為 7.5；每 100 g 為 5。

GI 75 · 高GL 7.5 / 杯7/10

高 GI

75 GI

每常見杯 (150 g) GL 7.5 · 每 100 g GL 5

Logi 分數 7/10

純南瓜泥的升糖指數為 75（高）。一份常見杯 (150 g) 增加升糖負荷 7.5。

已更新 2025年10月14日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

純南瓜泥是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

卡路里

6.5 g

碳水化合物

1 g

蛋白質

0.1 g

脂肪

每100克

25%

最低

為什麼是這個評分？

未列出歐盟 14 項過敏原

純南瓜泥的升糖指數是多少？

純南瓜泥的升糖指數為 75（高）。一份常見杯 (150 g) 的升糖負荷為 7.5；每 100 g 為 5。

純南瓜泥適合胰島素阻抗患者嗎？

純南瓜泥升糖指數高（75）。胰島素阻抗患者應限制攝取。

純南瓜泥如何影響血糖？

純南瓜泥每100g升糖負荷為5，對血糖有極低影響。

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