烤鯛魚片
無升糖指數6/10
無升糖指數 — 無碳水化合物
每 100 g 含 0 g 碳水化合物
Logi 分數 6/10
- 優質蛋白質來源
- Omega-3 脂肪酸含量低
烤鯛魚片 無升糖指數：不含碳水化合物。
已更新 2026年7月4日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
羅非魚 的形式
營養成分 (每100克)
96
卡路里
0 g
碳水化合物
20.1 g
蛋白質
1.7 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 96 kcal |
| 碳水化合物 | 0 g |
| 糖分（總計） | 0 g |
| 天然 | 0 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白質 | 20.1 g |
| 脂肪 | 1.7 g |
| 飽和 | 0.6 g |
| 不飽和 | 1.1 g |
| 鈉 | 52 mg |
加工程度
25%
最低
為什麼是這個評分？
- 優質蛋白質來源
- 零升糖負荷（無碳水化合物）
- 飽和脂肪含量低
- Omega-3 脂肪酸含量低
- 通常在有疑慮的環境中養殖
- 與野生魚類相比缺乏必需微量營養素
常見問題
烤鯛魚片的升糖指數是多少？
烤鯛魚片 無升糖指數，因為不含碳水化合物（每 100 g 含 0 g）。
烤鯛魚片適合胰島素阻抗患者嗎？
烤鯛魚片 不含碳水化合物，單獨食用不會升高血糖。
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