無麩質醬油
GI 20 · 低GL 1 / 100 g4/10
低 GI
20 GI
每 100 g GL 1
Logi 分數 4/10
- 低升糖負荷
- 鈉含量極高
無麩質醬油 的升糖指數為 20（低）。
已更新 2026年7月3日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
溜醬油 的形式
營養成分 (每100克)
60
卡路里
5.6 g
碳水化合物
8 g
蛋白質
0.1 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 60 kcal |
| 碳水化合物 | 5.6 g |
| 糖分（總計） | 0.6 g |
| 天然 | 0.6 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 0.8 g |
| 可溶性 | 0.3 g |
| 不可溶性 | 0.5 g |
| 蛋白質 | 8 g |
| 脂肪 | 0.1 g |
| 飽和 | 0 g |
| 不飽和 | 0.1 g |
| 鈉 | 5700 mg |
加工程度
70%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 低升糖負荷
- 無添加糖
- 鮮味來源
- 鈉含量極高
- 經過中度加工
- 膳食纖維含量低
常見問題
無麩質醬油的升糖指數是多少？
無麩質醬油 的升糖指數為 20（低），每 100 g 升糖負荷為 1。
無麩質醬油適合胰島素阻抗患者嗎？
無麩質醬油升糖指數低（20），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 溜醬油 的升糖負荷最低？
無麩質醬油 是本資料庫所有 溜醬油 形式中升糖負荷最低者（每 100 g 1）。
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