油漬日曬番茄乾
GI 35 · 低GL 5 / 100 g5/10
低 GI
35 GI
每 100 g GL 5
Logi 分數 5/10
- 高纖維含量
- 高鈉含量
油漬日曬番茄乾 的升糖指數為 35（低）。
已更新 2026年8月6日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
油漬日曬番茄乾 的形式
營養成分 (每100克)
210
卡路里
14 g
碳水化合物
4.5 g
蛋白質
15 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 210 kcal |
| 碳水化合物 | 14 g |
| 糖分（總計） | 10 g |
| 天然 | 10 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 7 g |
| 可溶性 | 2.5 g |
| 不可溶性 | 4.5 g |
| 蛋白質 | 4.5 g |
| 脂肪 | 15 g |
| 飽和 | 2.5 g |
| 不飽和 | 12.5 g |
| 鈉 | 1200 mg |
加工程度
75%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 高纖維含量
- 富含抗氧化劑（茄紅素）
- 含有健康的單元不飽和脂肪酸
- 高鈉含量
- 中度加工食品
- 因含油而熱量較高
常見問題
油漬日曬番茄乾的升糖指數是多少？
油漬日曬番茄乾 的升糖指數為 35（低），每 100 g 升糖負荷為 5。
油漬日曬番茄乾適合胰島素阻抗患者嗎？
油漬日曬番茄乾升糖指數低（35），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 油漬日曬番茄乾 的升糖負荷最低？
油漬日曬番茄乾 是本資料庫所有 油漬日曬番茄乾 形式中升糖負荷最低者（每 100 g 5）。
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