希臘豬肉串 (Souvlaki)
無升糖指數8/10
尚未測量升糖指數
每 100 g 含 1 g 碳水化合物
Logi 分數 8/10
- 優質蛋白質的絕佳來源
- 鈉含量高
希臘豬肉串 (Souvlaki) 尚未測量升糖指數。每 100 g 含 1 g 碳水化合物。
已更新 2026年7月3日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
可替代選擇
瘦豬肉 的形式
營養成分 (每100克)
180
卡路里
1 g
碳水化合物
23 g
蛋白質
9 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 180 kcal |
| 碳水化合物 | 1 g |
| 糖分（總計） | 0.5 g |
| 天然 | 0.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 0.2 g |
| 可溶性 | 0.08 g |
| 不可溶性 | 0.12 g |
| 蛋白質 | 23 g |
| 脂肪 | 9 g |
| 飽和 | 3 g |
| 不飽和 | 6 g |
| 鈉 | 350 mg |
加工程度
55%
中等
為什麼是這個評分？
- 優質蛋白質的絕佳來源
- 對血糖影響微乎其微
- 加工程度低
- 鈉含量高
- 醃料中可能含有促發炎油脂
- 高溫燒烤可能產生致癌物質的風險
常見問題
希臘豬肉串 (Souvlaki)的升糖指數是多少？
希臘豬肉串 (Souvlaki) 的升糖指數尚未測量。每 100 g 含 1 g 碳水化合物。
希臘豬肉串 (Souvlaki)適合胰島素阻抗患者嗎？
希臘豬肉串 (Souvlaki) 的升糖指數未測量。每 100 g 含 1 g 碳水化合物，請留意份量。
哪一種 瘦豬肉 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 瘦豬肉 以 杏仁粉烤豬排 的升糖負荷最低（每 100 g 0.4）。
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