酸奶油醬
GI 20 · 低GL 1 / 100 g4/10
低 GI
20 GI
每 100 g GL 1
Logi 分數 4/10
- Source of calcium
- High in saturated fat
酸奶油醬 的升糖指數為 20（低）。
已更新 2026年7月22日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
酸奶油醬 的形式
營養成分 (每100克)
220
卡路里
4 g
碳水化合物
3 g
蛋白質
22 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 220 kcal |
| 碳水化合物 | 4 g |
| 糖分（總計） | 3.5 g |
| 天然 | 3.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 0.2 g |
| 可溶性 | 0.08 g |
| 不可溶性 | 0.12 g |
| 蛋白質 | 3 g |
| 脂肪 | 22 g |
| 飽和 | 13 g |
| 不飽和 | 9 g |
| 鈉 | 350 mg |
加工程度
70%
高度加工
為什麼是這個評分？
- Source of calcium
- Contains protein
- High in saturated fat
- Moderate sodium content
- Low fiber content
常見問題
酸奶油醬的升糖指數是多少？
酸奶油醬 的升糖指數為 20（低），每 100 g 升糖負荷為 1。
酸奶油醬適合胰島素阻抗患者嗎？
酸奶油醬升糖指數低（20），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 酸奶油醬 的升糖負荷最低？
酸奶油醬 是本資料庫所有 酸奶油醬 形式中升糖負荷最低者（每 100 g 1）。
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