炸柳葉魚
無升糖指數6/10
尚未測量升糖指數
每 100 g 含 7 g 碳水化合物
Logi 分數 6/10
- 優質蛋白質來源
- 油炸會增加發炎性脂肪和熱量
炸柳葉魚 尚未測量升糖指數。每 100 g 含 7 g 碳水化合物。
已更新 2026年3月30日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
胡瓜魚 的形式
營養成分 (每100克)
210
卡路里
7 g
碳水化合物
18 g
蛋白質
13 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 210 kcal |
| 碳水化合物 | 7 g |
| 糖分（總計） | 0.5 g |
| 天然 | 0.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 0.5 g |
| 可溶性 | 0.2 g |
| 不可溶性 | 0.4 g |
| 蛋白質 | 18 g |
| 脂肪 | 13 g |
| 飽和 | 2.5 g |
| 不飽和 | 9 g |
| 鈉 | 350 mg |
加工程度
65%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 優質蛋白質來源
- 富含有益的 Omega-3 脂肪酸
- 對血糖水平的影響微乎其微
- 油炸會增加發炎性脂肪和熱量
- 高鈉含量會導致水分滯留
- 加工過程會降低營養素的生物利用率
常見問題
炸柳葉魚的升糖指數是多少？
炸柳葉魚 的升糖指數尚未測量。每 100 g 含 7 g 碳水化合物。
炸柳葉魚適合胰島素阻抗患者嗎？
炸柳葉魚 的升糖指數未測量。每 100 g 含 7 g 碳水化合物，請留意份量。
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