烤雞胸肉佐菠菜、核桃與橄欖油醬

烤雞胸肉佐菠菜、核桃與橄欖油醬 的升糖指數為 5（低），每 100 g 升糖負荷為 1。

GI 5 · 低GL 1 / 100 g9/10

低 GI

5 GI

每 100 g GL 1

Logi 分數 9/10

烤雞胸肉佐菠菜、核桃與橄欖油醬的升糖指數為 5（低）。

已更新 2026年4月8日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

烤雞胸肉佐菠菜、核桃與橄欖油醬是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

180

卡路里

2.5 g

碳水化合物

19 g

蛋白質

11 g

脂肪

每100克

40%

中等

為什麼是這個評分？

烤雞胸肉佐菠菜、核桃與橄欖油醬的升糖指數是多少？

烤雞胸肉佐菠菜、核桃與橄欖油醬的升糖指數為 5（低），每 100 g 升糖負荷為 1。

烤雞胸肉佐菠菜、核桃與橄欖油醬適合胰島素阻抗患者嗎？

烤雞胸肉佐菠菜、核桃與橄欖油醬升糖指數低（5），適合胰島素阻抗患者食用。

烤雞胸肉佐菠菜、核桃與橄欖油醬如何影響血糖？

烤雞胸肉佐菠菜、核桃與橄欖油醬每100g升糖負荷為1，對血糖有極低影響。

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