Rio Mare Insalatissime 鮪魚沙拉罐頭
GI 40 · 低GL 3 / 100 g5/10
低 GI
40 GI
每 100 g GL 3
Logi 分數 5/10
- 良好的蛋白質來源
- 鈉含量中等
Rio Mare Insalatissime 鮪魚沙拉罐頭 的升糖指數為 40（低）。
已更新 2026年9月3日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
Logi · 管理胰島素阻抗
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Rio Mare Insalatissime 鮪魚沙拉罐頭 是 Logi 評分的 11,148 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。
營養成分 (每100克)
140
卡路里
8 g
碳水化合物
10 g
蛋白質
7 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 140 kcal |
| 碳水化合物 | 8 g |
| 糖分（總計） | 1.5 g |
| 天然 | 1 g |
| 添加 | 0.5 g |
| 膳食纖維 | 2.5 g |
| 可溶性 | 0.8 g |
| 不可溶性 | 1.7 g |
| 蛋白質 | 10 g |
| 脂肪 | 7 g |
| 飽和 | 1.2 g |
| 不飽和 | 5.8 g |
| 鈉 | 500 mg |
加工程度
80%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 良好的蛋白質來源
- 含有來自蔬菜的膳食纖維
- 鈉含量中等
- 含有加工成分
- 含有添加糖
過敏原
含有: 魚
常見問題
Rio Mare Insalatissime 鮪魚沙拉罐頭的升糖指數是多少？
Rio Mare Insalatissime 鮪魚沙拉罐頭 的升糖指數為 40（低），每 100 g 升糖負荷為 3。
Rio Mare Insalatissime 鮪魚沙拉罐頭適合胰島素阻抗患者嗎？
Rio Mare Insalatissime 鮪魚沙拉罐頭升糖指數低（40），適合胰島素阻抗患者食用。
Rio Mare Insalatissime 鮪魚沙拉罐頭如何影響血糖？
Rio Mare Insalatissime 鮪魚沙拉罐頭每100g升糖負荷為3，對血糖有極低影響。
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