細膩鷹嘴豆泥配烤南瓜
GI 25 · 低GL 0.6 / 湯匙8/10
低 GI
25 GI
每 常見 湯匙 (15 g) GL 0.6 · 每 100 g GL 4
Logi 分數 8/10
細膩鷹嘴豆泥配烤南瓜 的升糖指數為 25（低）。 一份 常見 湯匙 (15 g) 增加升糖負荷 0.6。
已更新 2026年1月17日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
相關形式
營養成分 (每100克)
150
卡路里
18 g
碳水化合物
5 g
蛋白質
6 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 150 kcal |
| 碳水化合物 | 18 g |
| 糖分（總計） | 2.5 g |
| 天然 | 2.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 4.5 g |
| 可溶性 | 1.4 g |
| 不可溶性 | 3.2 g |
| 蛋白質 | 5 g |
| 脂肪 | 6 g |
| 飽和 | 0.8 g |
| 不飽和 | 5 g |
| 鈉 | 250 mg |
加工程度
55%
中等
過敏原
含有: 芝麻
常見問題
細膩鷹嘴豆泥配烤南瓜的升糖指數是多少？
細膩鷹嘴豆泥配烤南瓜 的升糖指數為 25（低）。一份 常見 湯匙 (15 g) 的升糖負荷為 0.6；每 100 g 為 4。
細膩鷹嘴豆泥配烤南瓜適合胰島素阻抗患者嗎？
細膩鷹嘴豆泥配烤南瓜升糖指數低（25），適合胰島素阻抗患者食用。
細膩鷹嘴豆泥配烤南瓜如何影響血糖？
細膩鷹嘴豆泥配烤南瓜每100g升糖負荷為4，對血糖有極低影響。
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