梅乾烤豬肉

梅乾烤豬肉 的升糖指數為 35（低）。一份 常見 片 (30 g) 的升糖負荷為 0.6；每 100 g 為 2。

GI 35 · 低GL 0.6 / 片6.5/10

低 GI

35 GI

每常見片 (30 g) GL 0.6 · 每 100 g GL 2

Logi 分數 6.5/10

梅乾烤豬肉的升糖指數為 35（低）。一份常見片 (30 g) 增加升糖負荷 0.6。

已更新 2025年12月25日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

梅乾烤豬肉是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

210

卡路里

7 g

碳水化合物

20 g

蛋白質

12 g

脂肪

每100克

65%

高度加工

為什麼是這個評分？

未列出歐盟 14 項過敏原

梅乾烤豬肉的升糖指數是多少？

梅乾烤豬肉的升糖指數為 35（低）。一份常見片 (30 g) 的升糖負荷為 0.6；每 100 g 為 2。

梅乾烤豬肉適合胰島素阻抗患者嗎？

梅乾烤豬肉升糖指數低（35），適合胰島素阻抗患者食用。

梅乾烤豬肉如何影響血糖？

梅乾烤豬肉每100g升糖負荷為2，對血糖有極低影響。

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