豬排
無升糖指數6/10
無升糖指數 — 無碳水化合物
每 100 g 含 0 g 碳水化合物
Logi 分數 6/10
- 零升糖指數影響
- 飽和脂肪含量高
豬排 無升糖指數：不含碳水化合物。
審核日期 2026年8月6日 · 資料來源: USDA FoodData Central #168380 , Logi 營養團隊 · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
豬排 的形式
份量
| 份量 | 克 |
|---|---|
| 1 medium chop (boneless) | 113 g |
| 1 large chop (bone-in) | 170 g |
營養成分 (每100克)
242
卡路里
0 g
碳水化合物
27 g
蛋白質
14 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 242 kcal |
| 碳水化合物 | 0 g |
| 糖分（總計） | 0 g |
| 天然 | 0 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白質 | 27 g |
| 脂肪 | 14 g |
| 飽和 | 5 g |
| 不飽和 | 7 g |
| 鈉 | 59 mg |
加工程度
10%
最低
為什麼是這個評分？
- 零升糖指數影響
- 優質蛋白質的絕佳來源
- 飽和脂肪含量高
- 若以穀物餵養可能具有發炎影響
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
常見問題
豬排的升糖指數是多少？
豬排 無升糖指數，因為不含碳水化合物（每 100 g 含 0 g）。
豬排適合胰島素阻抗患者嗎？
豬排 不含碳水化合物，單獨食用不會升高血糖。
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