醃蘿蔔紅蘿蔔
GI 35 · 低GL 3 / 100 g5/10
低 GI
35 GI
每 100 g GL 3
Logi 分數 5/10
- 低卡路里調味品
- 適量添加糖
醃蘿蔔紅蘿蔔 的升糖指數為 35，與原味 白蘿蔔與紅蘿蔔（35）相同。
資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
白蘿蔔與紅蘿蔔 的形式
營養成分 (每100克)
40
卡路里
8.5 g
碳水化合物
0.7 g
蛋白質
0.1 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 40 kcal |
| 碳水化合物 | 8.5 g |
| 糖分（總計） | 4.5 g |
| 天然 | 1.5 g |
| 添加 | 3 g |
| 膳食纖維 | 2 g |
| 可溶性 | 0.6 g |
| 不可溶性 | 1.4 g |
| 蛋白質 | 0.7 g |
| 脂肪 | 0.1 g |
| 飽和 | 0.02 g |
| 不飽和 | 0.08 g |
| 鈉 | 650 mg |
加工程度
65%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 低卡路里調味品
- 含有膳食纖維
- 適量添加糖
- 高鈉含量
- 中度加工處理
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
常見問題
醃蘿蔔紅蘿蔔的升糖指數是多少？
醃蘿蔔紅蘿蔔 的升糖指數為 35（低），每 100 g 升糖負荷為 3。
醃蘿蔔紅蘿蔔適合胰島素阻抗患者嗎？
醃蘿蔔紅蘿蔔升糖指數低（35），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 白蘿蔔與紅蘿蔔 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 白蘿蔔與紅蘿蔔 以 白蘿蔔與紅蘿蔔 的升糖負荷最低（每 100 g 2）。
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