熱那亞青醬
GI 15 · 低GL 0.9 / 100 g5/10
低 GI
15 GI
每 100 g GL 0.9
Logi 分數 5/10
- 高不飽和脂肪含量
- 高鈉含量
熱那亞青醬 的升糖指數為 15（低）。
已更新 2026年7月21日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
熱那亞青醬 的形式
營養成分 (每100克)
470
卡路里
6 g
碳水化合物
5 g
蛋白質
47 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 470 kcal |
| 碳水化合物 | 6 g |
| 糖分（總計） | 1 g |
| 天然 | 1 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 2 g |
| 可溶性 | 0.7 g |
| 不可溶性 | 1.3 g |
| 蛋白質 | 5 g |
| 脂肪 | 47 g |
| 飽和 | 7 g |
| 不飽和 | 39 g |
| 鈉 | 900 mg |
加工程度
65%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 高不飽和脂肪含量
- 含有來自羅勒和橄欖油的抗氧化劑
- 高鈉含量
- 高熱量密度
- 含有來自起司的飽和脂肪
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
常見問題
熱那亞青醬的升糖指數是多少？
熱那亞青醬 的升糖指數為 15（低），每 100 g 升糖負荷為 0.9。
熱那亞青醬適合胰島素阻抗患者嗎？
熱那亞青醬升糖指數低（15），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 熱那亞青醬 的升糖負荷最低？
熱那亞青醬 是本資料庫所有 熱那亞青醬 形式中升糖負荷最低者（每 100 g 0.9）。
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