牛奶蛋白濃縮物

牛奶蛋白濃縮物 的升糖指數為 30（低）。一份 杯 (120 g) 的升糖負荷為 2.4；每 100 g 為 2。

GI 30 · 低GL 2.4 / 杯6/10

低 GI

30 GI

每杯 (120 g) GL 2.4 · 每 100 g GL 2

Logi 分數 6/10

牛奶蛋白濃縮物的升糖指數為 30（低）。一份杯 (120 g) 增加升糖負荷 2.4。

審核日期 2026年8月6日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成資料，AI 協助，人工審核） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

牛奶蛋白濃縮物是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

份量

份量	克	GL
1 湯匙	30 g	0.6
1 杯	120 g	2.4

360

卡路里

6 g

碳水化合物

80 g

蛋白質

1.5 g

脂肪

每100克

65%

高度加工

為什麼是這個評分？

牛奶蛋白濃縮物的升糖指數是多少？

牛奶蛋白濃縮物的升糖指數為 30（低）。一份杯 (120 g) 的升糖負荷為 2.4；每 100 g 為 2。

牛奶蛋白濃縮物適合胰島素阻抗患者嗎？

牛奶蛋白濃縮物升糖指數低（30），適合胰島素阻抗患者食用。

牛奶蛋白濃縮物如何影響血糖？

牛奶蛋白濃縮物每100g升糖負荷為2，對血糖有極低影響。

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