減鹽低糖醬油醬料
GI 30 · 低
GL 2 · 低
Score 4/10
減鹽低糖醬油醬料的升糖指數為30，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為2，對血糖的影響極低。
與其他other相比，減鹽低糖醬油醬料的升糖指數屬於最低之列。
減鹽低糖醬油醬料適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 30
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 2
低 GL
對血糖影響極小
60
卡路里
8g
碳水化合物
4g
蛋白質
1g
脂肪
Logi 評分: 4/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 減少鈉含量
- ✓ 降低添加糖
- ✓ 含有部分蛋白質
- ✗ 仍含添加糖
- ✗ 加工成分
- ✗ 相較天然食物鈉含量高
加工程度
75%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 60 kcal |
| 碳水化合物 | 8g |
| 糖分（總計） | 3g |
| 天然 | 1.0g |
| 添加 | 2g |
| 膳食纖維 | 0.5g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白質 | 4g |
| 脂肪 | 1g |
| 飽和 | 0.2g |
| 不飽和 | 0.8g |
| 鈉 | 1800mg |
常見問題
減鹽低糖醬油醬料的升糖指數是多少？
減鹽低糖醬油醬料的升糖指數為30，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為2，對血糖的影響極低。
減鹽低糖醬油醬料適合胰島素阻抗患者嗎？
減鹽低糖醬油醬料升糖指數低（30），適合胰島素阻抗患者食用。
減鹽低糖醬油醬料如何影響血糖？
減鹽低糖醬油醬料每100g升糖負荷為2，對血糖有極低影響。