甘草根

甘草根 的升糖指數為 80（高），每 100 g 升糖負荷為 74。

GI 80 · 高GL 74 / 100 g1/10

高 GI

80 GI

每 100 g GL 74

Logi 分數 1/10

甘草根的升糖指數為 80（高）。

已更新 2026年7月13日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

甘草根是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

375

卡路里

93 g

碳水化合物

0 g

蛋白質

0.05 g

脂肪

每100克

10%

最低

為什麼是這個評分？

未列出歐盟 14 項過敏原

甘草根的升糖指數是多少？

甘草根的升糖指數為 80（高），每 100 g 升糖負荷為 74。

甘草根適合胰島素阻抗患者嗎？

甘草根升糖指數高（80）。胰島素阻抗患者應限制攝取。

甘草根如何影響血糖？

甘草根每100g升糖負荷為74，對血糖有顯著影響。

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