肉餅

肉餅

無升糖指數4/10

尚未測量升糖指數

每 100 g 含 3 g 碳水化合物
Logi 分數 4/10
  • 良好的蛋白質來源
  • 鈉含量非常高

肉餅 尚未測量升糖指數。每 100 g 含 3 g 碳水化合物。

已更新 2026年7月3日 · 資料來源: Logi 營養團隊(USDA 組成數據,AI 協助) · 僅供參考,非醫療建議 · 回報錯誤

可替代選擇

Logi · 管理胰島素阻抗

透過更聰明的飲食選擇降低血糖

肉餅 是 Logi 評分的 11,116 種食物之一,拍攝餐點時可選擇份量。

在網頁上繼續
Logi app, food index screen

營養成分 (每100克)

300
卡路里
3 g
碳水化合物
14 g
蛋白質
27 g
脂肪
每100克
卡路里300 kcal
碳水化合物3 g
糖分(總計)1 g
天然0 g
添加1 g
膳食纖維0 g
可溶性0 g
不可溶性0 g
蛋白質14 g
脂肪27 g
飽和10 g
不飽和14 g
1200 mg

加工程度

85%
高度加工
為什麼是這個評分?
  • 良好的蛋白質來源
  • 碳水化合物含量低
  • 鈉含量非常高
  • 飽和脂肪含量高
  • 缺乏膳食纖維

Logi Food Coach 低 GI 食譜

常見問題

肉餅的升糖指數是多少?

肉餅 的升糖指數尚未測量。每 100 g 含 3 g 碳水化合物。

肉餅適合胰島素阻抗患者嗎?

肉餅 的升糖指數未測量。每 100 g 含 3 g 碳水化合物,請留意份量。

在 Logi App 查看 肉餅,含您的份量。

Food diary cheat sheet

免費PDF — 3頁

每週飲食日誌

記錄飲食、升糖負荷與心情。3週內發現規律。

無垃圾郵件。隨時取消訂閱。