烤紅椒醬
GI 25 · 低GL 0.3 / 湯匙7/10
低 GI
25 GI
每 常見 湯匙 (15 g) GL 0.3 · 每 100 g GL 2
Logi 分數 7/10
- 富含來自辣椒的抗氧化劑
- 鈉含量中等
烤紅椒醬 的升糖指數為 25，低於原味 經典甜椒醬（35）。 一份 常見 湯匙 (15 g) 增加升糖負荷 0.3。
已更新 2025年10月12日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
經典甜椒醬 的形式
營養成分 (每100克)
110
卡路里
7 g
碳水化合物
1.5 g
蛋白質
8 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 110 kcal |
| 碳水化合物 | 7 g |
| 糖分（總計） | 4 g |
| 天然 | 4 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 2.5 g |
| 可溶性 | 0.75 g |
| 不可溶性 | 1.75 g |
| 蛋白質 | 1.5 g |
| 脂肪 | 8 g |
| 飽和 | 1.2 g |
| 不飽和 | 6.8 g |
| 鈉 | 220 mg |
加工程度
60%
中等
為什麼是這個評分？
- 富含來自辣椒的抗氧化劑
- 含有健康的不飽和脂肪
- 低血糖負荷
- 鈉含量中等
- 含有添加的油（高熱量）
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
常見問題
烤紅椒醬的升糖指數是多少？
烤紅椒醬 的升糖指數為 25（低）。一份 常見 湯匙 (15 g) 的升糖負荷為 0.3；每 100 g 為 2。
烤紅椒醬適合胰島素阻抗患者嗎？
烤紅椒醬升糖指數低（25），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 經典甜椒醬 的升糖負荷最低？
烤紅椒醬 是本資料庫所有 經典甜椒醬 形式中升糖負荷最低者（每 100 g 2）。
在 Logi App 查看 烤紅椒醬，含您的份量。
