冷凍綜合莓果
GI 35 · 低GL 5 / 100 g9/10
低 GI
35 GI
每 100 g GL 5
Logi 分數 9/10
- 高纖維含量
- 含有適量天然糖分
冷凍綜合莓果 的升糖指數為 35，低於原味 雪酪（65）。
已更新 2026年7月3日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
雪酪 的形式
營養成分 (每100克)
55
卡路里
13 g
碳水化合物
1 g
蛋白質
0.3 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 55 kcal |
| 碳水化合物 | 13 g |
| 糖分（總計） | 7 g |
| 天然 | 7 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 4.5 g |
| 可溶性 | 1.5 g |
| 不可溶性 | 3 g |
| 蛋白質 | 1 g |
| 脂肪 | 0.3 g |
| 飽和 | 0.03 g |
| 不飽和 | 0.27 g |
| 鈉 | 1 mg |
加工程度
25%
最低
為什麼是這個評分？
- 高纖維含量
- 無添加糖
- 富含抗氧化劑
- 含有適量天然糖分
- 蛋白質含量低
- 脂肪含量低
常見問題
冷凍綜合莓果的升糖指數是多少？
冷凍綜合莓果 的升糖指數為 35（低），每 100 g 升糖負荷為 5。
冷凍綜合莓果適合胰島素阻抗患者嗎？
冷凍綜合莓果升糖指數低（35），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 雪酪 的升糖負荷最低？
冷凍綜合莓果 是本資料庫所有 雪酪 形式中升糖負荷最低者（每 100 g 5）。
在 Logi App 查看 冷凍綜合莓果，含您的份量。
