高蛋白馬克杯麵包
GI 18 · 低GL 1 / 100 g7/10
低 GI
18 GI
每 100 g GL 1
Logi 分數 7/10
- 高蛋白質含量
- 中度加工
高蛋白馬克杯麵包 的升糖指數為 18，高於原味 馬克杯麵包（15）。
資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
馬克杯麵包 的形式
營養成分 (每100克)
270
卡路里
6 g
碳水化合物
16 g
蛋白質
20 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 270 kcal |
| 碳水化合物 | 6 g |
| 糖分（總計） | 2 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 6 g |
| 可溶性 | 2 g |
| 不可溶性 | 4 g |
| 蛋白質 | 16 g |
| 脂肪 | 20 g |
| 飽和 | 5 g |
| 不飽和 | 15 g |
| 鈉 | 480 mg |
加工程度
65%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 高蛋白質含量
- 低升糖負荷
- 良好的膳食纖維含量
- 中度加工
- 高鈉含量
- 含有飽和脂肪
過敏原
含有: 麩質
常見問題
高蛋白馬克杯麵包的升糖指數是多少？
高蛋白馬克杯麵包 的升糖指數為 18（低），每 100 g 升糖負荷為 1。
高蛋白馬克杯麵包適合胰島素阻抗患者嗎？
高蛋白馬克杯麵包升糖指數低（18），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 馬克杯麵包 的升糖負荷最低？
高蛋白馬克杯麵包 是本資料庫所有 馬克杯麵包 形式中升糖負荷最低者（每 100 g 1）。
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