香草海鹽
GI 0 · 低
GL 0 · 低
Score 6/10
香草海鹽的升糖指數為0，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
與其他other相比，香草海鹽的升糖指數屬於最低之列。
香草海鹽適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 0
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 0
低 GL
對血糖影響極小
70
卡路里
10g
碳水化合物
3g
蛋白質
1g
脂肪
Logi 評分: 6/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 低熱量
- ✓ 含有香草與蔬菜
- ✓ 無添加糖
- ✗ 鈉含量極高
- ✗ 蛋白質與健康脂肪含量極低
- ✗ 每份微量營養素密度低
加工程度
30%
最低
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 70 kcal |
| 碳水化合物 | 10g |
| 糖分（總計） | 2g |
| 天然 | 2.0g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 4g |
| 可溶性 | 1.2g |
| 不可溶性 | 2.8g |
| 蛋白質 | 3g |
| 脂肪 | 1g |
| 飽和 | 0.2g |
| 不飽和 | 0.8g |
| 鈉 | 35000mg |
常見問題
香草海鹽的升糖指數是多少？
香草海鹽的升糖指數為0，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
香草海鹽適合胰島素阻抗患者嗎？
香草海鹽升糖指數低（0），適合胰島素阻抗患者食用。
香草海鹽如何影響血糖？
香草海鹽每100g升糖負荷為0，對血糖有極低影響。