蒜鹽
GI 10 · 低GL 1.8 / 100 g2/10
低 GI
10 GI
每 100 g GL 1.8
Logi 分數 2/10
- 增加風味且無脂肪
- 鈉含量極高
蒜鹽 的升糖指數為 10（低）。
已更新 2026年3月31日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
食用鹽 的形式
營養成分 (每100克)
80
卡路里
18 g
碳水化合物
3 g
蛋白質
0.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 80 kcal |
| 碳水化合物 | 18 g |
| 糖分（總計） | 1 g |
| 天然 | 1 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 1 g |
| 可溶性 | 0.3 g |
| 不可溶性 | 0.7 g |
| 蛋白質 | 3 g |
| 脂肪 | 0.5 g |
| 飽和 | 0.1 g |
| 不飽和 | 0.4 g |
| 鈉 | 38000 mg |
加工程度
80%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 增加風味且無脂肪
- 低熱量
- 鈉含量極高
- 纖維和蛋白質含量低
- 加工調味料
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
常見問題
蒜鹽的升糖指數是多少？
蒜鹽 的升糖指數為 10（低），每 100 g 升糖負荷為 1.8。
蒜鹽適合胰島素阻抗患者嗎？
蒜鹽升糖指數低（10），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 食用鹽 的升糖負荷最低？
蒜鹽 是本資料庫所有 食用鹽 形式中升糖負荷最低者（每 100 g 1.8）。
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