炸野豬排
GI 35 · 低GL 2 / 100 g6.5/10
低 GI
35 GI
每 100 g GL 2
Logi 分數 6.5/10
- 高蛋白質含量
- 鈉含量適中
炸野豬排 的升糖指數為 35（低）。
資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
野豬排 的形式
營養成分 (每100克)
220
卡路里
6 g
碳水化合物
19 g
蛋白質
13 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 220 kcal |
| 碳水化合物 | 6 g |
| 糖分（總計） | 0.5 g |
| 天然 | 0.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 0.7 g |
| 可溶性 | 0.2 g |
| 不可溶性 | 0.5 g |
| 蛋白質 | 19 g |
| 脂肪 | 13 g |
| 飽和 | 4.5 g |
| 不飽和 | 7.5 g |
| 鈉 | 420 mg |
加工程度
65%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 高蛋白質含量
- 含有健康的單元不飽和脂肪酸
- 鈉含量適中
- 含有飽和脂肪酸
- 經麵包粉與炸油輕度加工
常見問題
炸野豬排的升糖指數是多少？
炸野豬排 的升糖指數為 35（低），每 100 g 升糖負荷為 2。
炸野豬排適合胰島素阻抗患者嗎？
炸野豬排升糖指數低（35），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 野豬排 的升糖負荷最低？
炸野豬排 是本資料庫所有 野豬排 形式中升糖負荷最低者（每 100 g 2）。
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