炸雞肉菠菜餅
GI 55 · 中GL 8 / 100 g4/10
中 GI
55 GI
每 100 g GL 8
Logi 分數 4/10
- 含有瘦肉蛋白
- 鈉含量高
炸雞肉菠菜餅 的升糖指數為 55，高於原味 雞肉菠菜肉餅（45）。
資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
雞肉菠菜肉餅 的形式
營養成分 (每100克)
220
卡路里
15 g
碳水化合物
13 g
蛋白質
12 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 220 kcal |
| 碳水化合物 | 15 g |
| 糖分（總計） | 1.2 g |
| 天然 | 0.4 g |
| 添加 | 0.8 g |
| 膳食纖維 | 2.2 g |
| 可溶性 | 0.7 g |
| 不可溶性 | 1.5 g |
| 蛋白質 | 13 g |
| 脂肪 | 12 g |
| 飽和 | 2.5 g |
| 不飽和 | 8 g |
| 鈉 | 650 mg |
加工程度
85%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 含有瘦肉蛋白
- 提供來自菠菜的部分纖維
- 鈉含量高
- 加工碳水化合物含量中等偏高
- 含有添加糖和脂肪
常見問題
炸雞肉菠菜餅的升糖指數是多少？
炸雞肉菠菜餅 的升糖指數為 55（中），每 100 g 升糖負荷為 8。
炸雞肉菠菜餅適合胰島素阻抗患者嗎？
炸雞肉菠菜餅升糖指數中等（55）。胰島素阻抗患者可適量食用。
哪一種 雞肉菠菜肉餅 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 雞肉菠菜肉餅 以 雞肉菠菜肉餅 的升糖負荷最低（每 100 g 6）。
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