第戎芥末
GI 35 · 低GL 0.3 / 湯匙7/10
低 GI
35 GI
每 常見 湯匙 (15 g) GL 0.3 · 每 100 g GL 2
Logi 分數 7/10
- 升糖負荷低
- 鈉含量極高
第戎芥末 的升糖指數為 35（低）。 一份 常見 湯匙 (15 g) 增加升糖負荷 0.3。
審核日期 2026年8月6日 · 資料來源: USDA FoodData Central #326698 , Logi 營養團隊 · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
可替代選擇
第戎芥末 的形式
份量
| 份量 | 克 | GL |
|---|---|---|
| 1 茶匙 | 5 g | 0.1 |
| 1 湯匙 | 15 g | 0.3 |
營養成分 (每100克)
66
卡路里
5.8 g
碳水化合物
4.4 g
蛋白質
4 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 66 kcal |
| 碳水化合物 | 5.8 g |
| 糖分（總計） | 2.8 g |
| 天然 | 2.8 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 3.3 g |
| 可溶性 | 1 g |
| 不可溶性 | 2.3 g |
| 蛋白質 | 4.4 g |
| 脂肪 | 4 g |
| 飽和 | 0.2 g |
| 不飽和 | 3.8 g |
| 鈉 | 1100 mg |
加工程度
75%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 升糖負荷低
- 添加糖含量極少
- 鈉含量極高
- 含有加工添加劑/防腐劑
過敏原
含有: 芥末
含第戎芥末的食譜
常見問題
第戎芥末的升糖指數是多少？
第戎芥末 的升糖指數為 35（低）。一份 常見 湯匙 (15 g) 的升糖負荷為 0.3；每 100 g 為 2。
第戎芥末適合胰島素阻抗患者嗎？
第戎芥末升糖指數低（35），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 第戎芥末 的升糖負荷最低？
第戎芥末 是本資料庫所有 第戎芥末 形式中升糖負荷最低者（每 100 g 2）。
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