蟹肉
無升糖指數7/10
無升糖指數 — 無碳水化合物
每 100 g 含 0 g 碳水化合物
Logi 分數 7/10
- 碳水化合物和糖分含量極低
- 鈉含量極高
蟹肉 無升糖指數：不含碳水化合物。
審核日期 2026年8月6日 · 資料來源: USDA FoodData Central #174204 , Logi 營養團隊 · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
可替代選擇
蟹肉 的形式
份量
| 份量 | 克 |
|---|---|
| 1 湯匙 | 9 g |
| 1 serving | 85 g |
| 1 杯 | 145 g |
營養成分 (每100克)
82
卡路里
0 g
碳水化合物
18 g
蛋白質
1 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 82 kcal |
| 碳水化合物 | 0 g |
| 糖分（總計） | 0 g |
| 天然 | 0 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白質 | 18 g |
| 脂肪 | 1 g |
| 飽和 | 0.2 g |
| 不飽和 | 0.4 g |
| 鈉 | 911 mg |
加工程度
15%
最低
為什麼是這個評分？
- 碳水化合物和糖分含量極低
- 高蛋白質，低脂肪
- 無添加糖
- 鈉含量極高
- 不含膳食纖維
- 可能存在加工問題
過敏原
含有: 甲殼類
含蟹肉的食譜
常見問題
蟹肉的升糖指數是多少？
蟹肉 無升糖指數，因為不含碳水化合物（每 100 g 含 0 g）。
蟹肉適合胰島素阻抗患者嗎？
蟹肉 不含碳水化合物，單獨食用不會升高血糖。
在 Logi App 查看 蟹肉，含您的份量。
